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    Gravidanza: Prima e Dopo (eBook)

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    La gravidanza è una fase molto importante della propria vita, soprattutto se si è una donna. Infatti per ben 9 mesi vivi emozioni che il tuo compagno non potrà vivere, ad esempio le prime scalciate… 🤰

    Durante questi mesi però bisogna anche formarsi e imparare come gestire una gravidanza nel migliore dei modi per il tuo bene e quello di tuo figlio e, successivamente come gestire un neonato e ritornare in forma.

    Noi di FitMamy ti presentiamo 'Gravidanza: Prima e Dopo', l'eBook per future e neomamme. 🤱

    1 Come prepararsi all’arrivo di un Bebè

    2 Tornare in forma dopo la gravidanza

    3 Aumento di peso in gravidanza

    4 Tutto quello che c'è da sapere sulle calorie

    5 Calorie e aumento di peso durante la gravidanza

    6 Calorie e peso corporeo

    7  Soluzione per perdere peso dopo la gravidanza

    8 Riscaldamento e stretching

    9 Reagire senza aspettare troppo

    10 Come trovare modi alternativi per eseguire allenamenti di routine

    11 Inizia la scalata verso la forma fisica ideale

    1. Cos'è un eBook?

    L'eBook è un libro in formato digitale (PDF) che può essere letto su telefono, tablet o PC.

    2. Quando riceverò l'eBook?

    Una volta completato l'acquisto il sito caricherà la pagina dove potrai scaricare l'eBook. Se non dovessi riuscire a scaricare il prodotto contattaci via mail oppure su WhatsApp.

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    Una volta acquistato potrai leggerlo su qualsiasi dispositivo ovunque tu voglia. Dal tuo telefonino, tablet oppure PC.

    4. Posso chiedere il rimborso?

    Essendo un prodotto digitale non effettuiamo rimborsi, ma crediamo fortemente e garantiamo la qualità del prodotto. Nel caso in cui non fossi soddisfatto della qualità dei nostri prodotti, possiamo valutare in totale trasparenza l’apertura di una pratica di rimborso.

    5. Hai altre domande?

    Contattaci via WhatsApp, via mail (info@fitmamy.it) oppure tramite la pagina 'contattaci'.

    Gravidanza: Prima e Dopo (eBook)
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    Come prepararsi alla gravidanza... 👶🏻

    Prepararsi e informarsi su come si porta avanti una gravidanza è fondamentale, non solo per far crescere bene tuo figlio ma anche per essere più sereni e preparati durante i 9 mesi e il giorno del parto.

    ...e come ritrovare la forma fisica ideale dopo la gravidanza. 🏃‍♀️

    Dopo la gravidanza è giusto godersi proprio figlio/a ma altrettanto importante e fare attività fisica per recuperare per tornare ad avere un corpo in forma e sopratutto sano. Una volta iniziata l'attività fisica è corretto accompagnarla con una giusta alimentazione per fornire al corpo il giusto fabbisogno calorico.

    L'attività fisica è fondamentale dopo il parto.

    Fare attività fisica dopo il parto, anche allenamenti da 30 minuti, oltre a farti ritornare ad avere un fisico migliore aiuta il corpo a produrre endorfine, le quali fanno bene non solo alla mamma ma anche al bambino.

    Customer Reviews

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    Xhuljana Guri

    Gravidanza: Prima e Dopo (eBook)

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    Franca O.

    Il libro è fatto molto bene, indirizzato non solo alle future mamme ma anche ai futuri papà. Risponde a molte domande e dubbi che possono sorgere durante la gravidanza e non solo: è un accompagnamento fino alla nascita del bambino e oltre. Veramente consigliato.

    M
    Monica Q.

    Un libro che da tantissime informazioni e consigli per la donna in attesa, molto utile sopratutto per la fase post parto. Avevo anche delle domande riguardo il prodotto e il team di FitMamy su Whatsapp mi ha saputo risolvere tutti i dubbi, veramente gentili.

    L
    Ludovica F.

    Libro scorrevole e piacevole, che informa sugli argomenti che vanno dal preconcepimento a dopo la nascita. Le nozioni apprese sul libro ci sono state confermate dal personale ospedaliero nei corsi di accompagnamento alla nascita e per futuri genitori. Personalmente ho trovato qualche capitolo meno interessante, ma visto com'è strutturato il libro è facile saltare gli argomenti meno interessanti e ritrovare quelli di maggiore interesse. Ottimo da regalare ai futuri genitori. Consigliato a chi pensa di intraprendere il duro mestiere di genitore, fin da prima di prendere la decisione e a chi aspetta già e vuole essere informato prima del lieto evento.

    P
    Paola T.

    Regalato ad una mia carissima amica che lo ha ritenuto molto interessante.

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